Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 60.96g | Carb: 90.50g.
Breakfast: Carrefour Szpinak Brykiet, Mlekpol Śmietanka Łaciata 12%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Światowid Ser Cheddar. Lunch: Makar Daktyle Suszone, Mleczna Zagroda Masło Extra, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Biedronka Jajka M, Biedronka Awokado, Sierpc Ser Królewski, SM Ryki Ser Active Protein, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt. Dinner: Lajkonik Precelki, Чесночный Хлеб, Sol&Mar Chorizo Extra, Makar Daktyle Suszone, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|