|
https://t.me/niiclub
это мой тгк, открытый для всех желающих, сейчас я в основном там выкладываю отчёты по еде, иногда свои фото и новости из жизни
кому интересно можете подписаться ♡
|
112.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 71.91g | Carb: 193.97g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Обычные Блины, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина. Dinner: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Ашан Булочка с Кунжутом, Mission Deli Лепёшки Гриль , Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Форель на Пару. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Sweet Religion Мятное Печенье, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Обычные Блины, Кухмастер Печенье Клубничное. more...
|
steady weight
|