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Keinen Grund zur Sorge, etwas Wassergewicht. Form wird dennoch besser 🙌🏻
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223.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
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2495 kcal
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Fat: 84.35g | Prot: 156.58g | Carb: 253.98g.
Lunch: Aldi Nuss-Mix, Alnatura Sojaflocken, Nutri Plus Vegan 3K-Protein Cookies & Cream Flavour, Apfel, Edeka Bio Sojadrink Vanille, VeHappy Grießdessert Natur, Aldi Mandeln, Gut & Günstig Haferflocken. Dinner: Edeka Veganer Aufschnitt, Edeka Tofu Geräuchert, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gut & Günstig Basmati Reis, Edeka Hummus Pikant, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Edeka Schwarze Bohnen, Gut & Günstig Salsa Sauce, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. Snacks/Other: Banane. more...
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gaining 8.2 lb a week
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