Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 76.79g | Carb: 159.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, 3 Fish Горбуша Кусочки, Орловский Хлебокомбинат Хлеб по-Итальянски Новый Тостовый, БМК Творожный Сыр Сливочный, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Магнит Банан, Красная Цена Сливки 10%, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Глобус Сыр Белорусское Золото, Орловский Хлебокомбинат Хлеб по-Итальянски Новый Тостовый. Dinner: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Глобус Сыр Белорусское Золото, Макароны с Курицей. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
averkina02's weight history
|