Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
170.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2015:
|
1047 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 104.05g | Carb: 101.73g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Постный Борщ. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яблоко, Сушеный Инжир, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Heinz Зеленый Горошек. Snacks/Other: Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anita@ann's weight history
|