Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
745 kcal
|
Fat: 23.63g | Prot: 65.85g | Carb: 70.78g.
Breakfast: Зеленый Чай, St. Dalfour Джем из Ананаса и Манго, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Lunch: Heinz Горошек Консервированный , Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Leor Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный). Dinner: Щука Жареная, СП МИРНЫЙ Бальзамический Соус-Крем, Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик, Камако Салатная Заправка Французская Горчица Лимон, Аристей Сыр Фету Мягкий, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Миндаль, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanchik_88's weight history
|