|
Ну вот за пять дней скинула с себя 5.100воды,на своец теста-сушки.Когда весила 147 кг,на таком тесте скинула 8 воды за пять дней,снача расстроилась,что сейчас меньше ушло,а потом вспомнила,там та я весила на 20 кг больше,поэтому и воды больше ушло.Да мой самый большой вес был 147 кг.,как же я себя запустила,ужас,да были проблемы с эндокринной системой,щитовидка была в ужасном состоянии,что принято было решение ее удалять,потому что мой гормон был практически на нуле.Но может и к лучшему,что удалили,через год я забеременела,на тот момент я скинула неплохо,вовремя беременности еще скинула.Беременность прошла идеальна,не смотря на мои болячки,давление,сахарный диабет и щитовидкой.И вот в 41,я родила доченьку.И опять стала запускать себя,но выше 135 вес не поднимался.Всерано тяжело,дочь растёт,очень активная,а я как квашня,тяжело.Вот уже 12апреля моей малышки 5 лет.И дай мне сил и выдержки,привести себя в порядок.Занимаюсь на велотренажёре,так врач прописал,нагрузку на колени нужно исключить,а еще и есть беговая дорожка,которая стоит и пылится теперь(врач ее запретил)Ну я верю,что сниму с себя эту одежду толстяка.😄И спасибо вам ребята за мотивацию,смотрю на вас,на ваши результаты,вы молодцы 💋
|
270.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 116.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 89.22g | Carb: 115.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Русский Хлеб Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Черный, Петруха Бедро Цыплёнка-Бройлера . Dinner: Квашеная Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Брокколи, Минтай. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Апельсин, Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|