|
занимательная физиология, + -, + -, + -
|
274.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 48.69g | Carb: 128.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Пятерочка Груша Желтая, Тулома Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ого Отруби Бородинские, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Петровский Солянка. Snacks/Other: Капуста Тушеная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|