Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 73.94g | Carb: 188.10g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Дим Кофе Капучино, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Dinner: Зеленый Чай, Макароны мак энд чиз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Старый Мельник Пиво Мягкое, Блины на Молоке, Голден Яблоко. more...
|
|
1598 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, офис - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NancyKrits❤️'s weight history
|