Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
272.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 117.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2023:
|
813 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 51.74g | Carb: 66.30g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Творог 5%. Snacks/Other: Вафли, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ленок43's weight history
|