Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 85.22g | Carb: 140.83g.
Breakfast: Рост Томаты Черри Медовые, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лепешка сырная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Чай, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Рост Томаты Черри Медовые, Простоквашино Сметана 15%, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Лук, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Макфа Макароны Ракушки. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петелинка Куриное Филе, Esoro Киноа Белая, Зеленый Листовой Салат, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Вкусвилл Печенье Овсяное с Арахисом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Лента Апельсин. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
titovays's weight history
|