Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
175.0 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 90.46g | Carb: 121.58g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина. Lunch: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Киноа (Вареный), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий, Варвара Краса Сметана 15%, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Черный Принц Яблоко, Лента Груша Дюшес. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
67432's weight history
|