Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 181.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 128.66g | Carb: 136.83g.
Breakfast: Хуторок Кефир 1%, Увелка Гречка , Магнит Морковь Свежая, Хуторок Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хуторок Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Dona Nuts Тыквенные Семечки DN, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dona Nuts Тыквенные Семечки DN, Хуторок Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|