Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 102.96g | Carb: 170.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске. Lunch: ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске. Dinner: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Prosto Крупа Гречневая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_kis's weight history
|