Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
273.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 128.60g | Carb: 196.61g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Ого Отруби Бородинские, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Ого Отруби Бородинские, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Мандарины, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Груша, Магнит Сыр Голландский 45%, Пшеничный Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|