Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 134.51g | Carb: 102.26g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Гроднохлебпром Хлеб "Домашний Вкус", Печенье Мария, Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Молочные Горки Молоко 1,5%, Петруха Колбаски Миланские с Томатами, Яйцо. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб "Домашний Вкус", Пан Крупка Овсяная Крупа , Свиные Ребрышки, Свиной Бульон. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Gusto Цветная Капуста, Туров Град Кукуруза Сахарная , Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Слодыч Зефир Ванильный, Мёд, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 5%, Молочные Горки Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annakuliashowa's weight history
|