Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
114.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 130.76g | Carb: 173.29g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Панда Пекарь Пшеничный Ролл, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо. Lunch: Черемушки Слоеные Крендельки, Globus Белевская Пастила, Куриное Филе. Dinner: Первый Вкус Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Первый Вкус Ряженка 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zazdravnih191's weight history
|