Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
270.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 64.40g | Carb: 101.61g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Простоквашино Сырок Ванильный , Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Лента Хлеб Бородинский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Папа Может Колбаса Классическая, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Лента Хлеб Бородинский. Dinner: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Запеченная или Жареная Треска, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Запеченный Картофель. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|