Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
815 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 35.01g | Carb: 85.69g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Салями по-Фински , Батон Нарезной, Golden Kings Масло Расторопши, Кофе, Мёд. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Скумбрия Запеченная. Dinner: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valerevna-88's weight history
|