Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 148.64g | Carb: 65.42g.
Breakfast: Maximal Nutrition Whey Protein, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Dinner: Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Куриная Грудка. Snacks/Other: Лента Сыр Косичка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GreenEmber's weight history
|