Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 180.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
2147 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 146.96g | Carb: 203.27g.
Breakfast: WOW Низкокалорийный Шоколадный Сироп с Пребиотиком, Простоквашино Молоко 2,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Оладьи с овсянкой, Ашан Черника Замороженная. Lunch: WOW Низкокалорийный Шоколадный Сироп с Пребиотиком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, WOW Низкокалорийный Шоколадный Сироп с Пребиотиком, Станция Молочная Кефир 1%, Global Village Закуска из Свеклы, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Овсяноблин, Магнит Морковь Свежая. Dinner: WOW Низкокалорийный Шоколадный Сироп с Пребиотиком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Пп Шарлотка, Станция Молочная Кефир 1%, Безе, Vegagreen Тыквенные Семечки, Vegagreen Тыквенные Семечки, Vegagreen Тыквенные Семечки, WOW Низкокалорийный Шоколадный Сироп с Пребиотиком, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|