|
для себя решила, что вернусь в эфир после того, как вернусь к упущенным хотя бы 88 кг. начала пить успокоительные, мне это надо, не вывожу ни работу, ни домашние проблемы. поддержки и помощи 0. наверное, я достигла такого возраста, когда все ждут поддержки и силы от меня, но я же "девочка", но все об этом почему-то забыли.еду фотографировать не буду, хоть мне очень и нравятся мои аппетитные тарелки
|
207.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 103.13g | Carb: 120.04g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Капуста Белокочанная, Большая Кружка Кофе Капучино, Омлет или Яичница. Lunch: Дайкон, Sen Soy Рисовая Лапша, Рулька останкинская, Овощное рагу, Cemoi Горький Шоколад 90%. Dinner: Zhukovka Сыр Бри, Перекресток Бедро Куриное Гриль, ВкусВилл Онигири Унаги, ВкусВилл Онигири с Тунцом. more...
|
losing 17.0 lb a week
|