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Nicht meine Waage, also nur Standardwert!
Könnte aber auch locker hinkommen...😉
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134.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2015:
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1550 kcal
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Fat: 41.69g | Prot: 88.28g | Carb: 202.82g.
Breakfast: Leerdammer Leger Caractere, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Smanta Halbfett Margarine, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Lunch: Lovilio Grana Padano Gerieben, Pangasiusfilet, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix. Dinner: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linessa Gourmet Katenschinken. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Mandarine, Birnen, Buko India, Dulano Hähnchenbrust Classic, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. more...
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1677 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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