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Me chamo Isabel, sou graduada em Educação Física e atuo na área.
Adoro esse APP, pois consigo controlar melhor minha dieta durante o dia a dia.
Tento postar sempre, mas devido a correria acabo esquecendo. rs
Minha meta é melhorar a minha composição corporal, pois isso não foco muito em balança.
Passei por um período difícil em 2022, depressão, sindrome do pânico e alguns outros problemas de saúde.
Foi quando eu desisti de mim. Graças a Deus me reencontrei e hoje busco minha melhor versão ❤️
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171.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
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1248 kcal
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Fat: 39.10g | Prot: 82.84g | Carb: 144.46g.
Breakfast: Absolut Nutrition Whey 100% Pure Trisabor. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quiabo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Hortifruti Melancia, Sarloni Macarrão Parafuso, Quiabo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Veneza Iogurte Morango Zero Açúcar , Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia. more...
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steady weight
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 Comments
27 Mar 23 by member: fbrsoares
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Eu agradeço a todos os professores de Educação Física, que fizeram parte da minha adolescência. Hj, eu tenho um corpo bom, devido às aulas que fazia, sempre me inspiraram muito, hj jogo futebol 🏈 com meu filho ele ama, minha filha sempre me mostra a barriga chapada dela, na minha igreja temos várias atividades para os jovens, futebol, natação, peteca e vôlei e etc.... Meu pastor é professor de educação física. Hj tenho 35anos, saudável, imc normal.
Obrigada 🌹 por TDS vcs, que fazem parte da nossa vida 🙏😚
27 Mar 23 by member: Jocasta 123
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