Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
126.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 102.08g | Carb: 127.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. Lunch: Домик в деревне Сметана 25%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой без Глютена. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Красное Яблоко. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Красное Яблоко, Schogetten Stracciatella, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliya2121's weight history
|