Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
187.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 168.98g | Carb: 45.17g.
Breakfast: Fish House Горбуша Слабосолёная, Бурже Немецкий Хлебец Цельнозерновой, Клевер Сливки 35%, Творог 5%. Lunch: Пава Пава Стейк из Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Сметана 30%. Dinner: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Maximal Nutrition Протеин, Пава Пава Стейк из Филе Грудки Индейки . Snacks/Other: Лента Сыр Косичка, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GreenEmber's weight history
|