Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 119.54g | Carb: 123.86g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Яблоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Масло Подсолнечное, Сахар, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Яйцо, Савушкин Творог Зерненый 5%. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Кукурузная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Dinner: Соевый Соус, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рогачев Молоко Питьевое Пастеризованное «Вкусное» 2,5%, Петруха Колбаски Миланские с Томатами, Огурец (с Кожурой), Помело. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annakuliashowa's weight history
|