Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
90.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 48.28g | Carb: 118.96g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, WKUP Энергетик, Carte Noire Кофе. Lunch: Сметана 20%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи из свежей капусты. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Изюм, Большая Кружка Коктейль-Мороженое с Клубникой, Carte Noire Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой , RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_nikitina_20_'s weight history
|