Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
2215 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 157.40g | Carb: 231.39g.
Breakfast: Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками , Братья Чебурашкины Творог 2%, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Nordic Хлопья Гречневые 2 Вида с Очищенными Семенами Конопли, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Borealis Кальмар Командорский , Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|