|
кнш не +1кг , но стремно , буду до конца выходных отеки сгонять
|
123.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
570 kcal
|
Fat: 10.12g | Prot: 32.73g | Carb: 95.75g.
Breakfast: Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. Lunch: Guarchibao Дренаж. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|