Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
832 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 32.99g | Carb: 114.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебец, Растительное Масло Канолы, Сыр-Бор Сыр Российский, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Тушеные Овощи, Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
090920's weight history
|