Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 77.07g | Carb: 117.36g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Вкусвилл Плавленый Сыр с Грибами, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Dinner: ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, Синявинское Яйцо Куриное, Помидоры, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Вкусвилл Плавленый Сыр с Грибами, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_kis's weight history
|