Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
194.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 127.16g | Carb: 176.90g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Реми Корзиночка с Белковым Кремом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Белая Мука, Творог (Обезжиренный). Dinner: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Сахалин Рыба Филе Морского Окуня, Куриное Филе, Сливочное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Сахар, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Hortex Клубника Замороженная, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|