Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
2571 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 87.52g | Carb: 393.38g.
Breakfast: Мандарин, Подсолнечное Масло, Черная Смородина, Чернослив, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Брест Литовск Сыр Маасдам. Snacks/Other: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Наша Корова Кефир 2,5%, Сормовский Хлеб Булочка Солнышко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lev.NiNo's weight history
|