Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
196.4 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 94.97g | Carb: 234.14g.
Breakfast: Славица Мороженое Дыня, Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках , Магнит Соломка Сладкая, Мёд, Восход Хлеб на Сыворотке , Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках , Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ивашкино Заварнушки, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Магнит Апельсин, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Банан, Варенье из Смородины, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маруська.88's weight history
|