Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 69.96g | Carb: 164.84g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Растительное Масло Канолы, Sacla Вяленые Помидоры, Яйцо, Круассан. Lunch: Шарлиз Мини Круассаны с Начинкой Клубника, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|