Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
220.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
2022 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 136.19g | Carb: 150.10g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Геркулес Хлеб, Пятерочка Авокадо. Lunch: Сахар, Финик, Берёзка Том Ям, Останкино Блинчики с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Борщ Украинский. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Coca-Cola Кола, Магнит Огурчик Соленый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mors_Error's weight history
|