Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 130.52g | Carb: 162.89g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Хохланд Творожный Сыр, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Other: Lucky Days Печенье Затяжное Мария, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Королевский, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zazdravnih191's weight history
|