Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 59.62g | Carb: 62.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Печень Говяжья Жареная, Яйцо Всмятку. Lunch: Вода с Лимоном, Кефир 1%. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arina.97oz's weight history
|