Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 96.83g | Prot: 111.92g | Carb: 77.64g.
Breakfast: Царка Йогурт 3,5%, Творожная Запеканка. Lunch: Сыр Российский, Винегрет, Куриные Сердечки в Сметане, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Коньяк, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Сладовянка Конфеты Молочные Александровские Люкс на Сливках. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|