Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
165.0 lb
Lost so far: 8.3 lb.
Still to go: 40.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 73.80g | Carb: 102.93g.
Breakfast: Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Almette Serek Śmietankowy, Mlekovita Mleko 2,0%, Biedronka Jajka M, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Biedronka Awokado. Lunch: Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Światowid Ser Cheddar, Магнит Слива, Mroźna Kraina Jagody Leśne, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. Dinner: Помидоры, Сердце Куриное, Biedronka Olej z Awokado, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Салат, Biedronka Ogórek Gruntowy, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Makar Daktyle Suszone. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|