Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 94.75g | Carb: 109.19g.
Breakfast: Światowid Ser Cheddar, Bonduelle Kukurydza, Biedronka Jajka M, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Biedronka Ogórek Gruntowy, Bonduelle Kukurydza, Помидоры, Сердце Куриное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Mleczna Dolina Śmietana 12%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Family Fish Paluszki Rybne Panierowane, Bonduelle Kukurydza, Nautica Karmazyn Tusza bez Głowy Wędzona na Gorąco, Carrefour Oliwa z Oliwek, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny, Помидоры, Салат, Biedronka Ogórek Gruntowy. Snacks/Other: Światowid Ser Cheddar, Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Kupiec Wafle Suche Podpłomyki bez Cukru. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|