Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
223.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 53.63g | Carb: 197.33g.
Breakfast: Кофе с молоком, Сокол Конфеты "Ликерная Коллекция" со Вкусом Амаретто, Кофе, Майонез, Помидоры, Жареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Каравай Хлебец Крестьянский Заварной с Тмином, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Классический , НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Other: Финик, Банан. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mors_Error's weight history
|