Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 182.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 115.56g | Carb: 106.10g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Станция Молочная Кефир 1%, Сырники, Магнит Груша Китайская, Славянские Кружева Молоко 2,5%. Lunch: Станция Молочная Кефир 1%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Яйцо Куриное, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лента Баклажан . Dinner: Славянские Кружева Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|