Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
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131.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
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1434 kcal
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Fat: 33.76g | Prot: 55.85g | Carb: 147.52g.
Breakfast: Kiwi, Aldi Kochschinken, Sea Gold Garnelenschwänze, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Schafskäse, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Globus Graved Lachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Ananas, Blutorange, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Kaffee. Dinner: Born BBQ Sauce , Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ei, Zucchini, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Butaris Butterschmalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Huober Brezel, Deutschesee Asia Garnelensalat, Aldi Rote Betesalat, Campari Campari, Thomas Henry Cherry Blossom Tonic, Gin. more...
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gaining 6.2 lb a week
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