Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2023:
|
2179 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 118.82g | Carb: 168.54g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Говяжий Фарш. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Хлеб Черный, Monini Масло из Виноградных Косточек, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пряничный Торт, Добрый Апельсиновый Сок. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elviraikhs's weight history
|