Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 94.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 101.07g | Carb: 49.22g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Котлетки из индейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|