Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
210.5 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
2252 kcal
|
Fat: 102.27g | Prot: 98.33g | Carb: 223.49g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад 85%, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Замороженная Вишня, 4Life Crunchy Muesli Fruits, из Вологды Бифилайф. Lunch: Чифань Баоцзы с Мясом и Капустой. Dinner: Коломенская Пастила Коломенская Пастила Яблочная без Сахара с Чёрной Смородиной, Коломенская Пастила Коломенская Пастила Яблочная без Сахара с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Шницель Куриный Рубленный из Филе Грудки . Snacks/Other: Красное Яблоко, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Зеленый Чай, Клюква, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|