|
🧚♂️🧚♂️🧚♂️
|
150.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 84.83g | Carb: 239.75g.
Breakfast: Спартак Печенье Мария, Сухофрукты, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Кешью. Lunch: Чай, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти. Dinner: Савушкин Кефирный 1,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_Chernysh's weight history
|