Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 105.57g | Carb: 109.73g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Булочки Бриошь, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Second Breakfast: Перекресток Клубника Замороженная, Перекресток Кешью Жареный Соленый, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Now Sports Whey Protein Isolate. Lunch: ВкусВилл Фасоль Красная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Мистраль Кускус Приготовленный, ВкусВилл Бифштекс. Dinner: Вино Совиньон Блан, ВкусВилл Творог 5%, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tonkleva2008's weight history
|